とろ〜りおいしい！納豆オムレツ
オムレツの中からひきわり納豆がとろ～り♪ いつものオムレツをアレンジ
調理時間
10分
エネルギー
1人分
300kcal
材料
1人分
-
国産ひきわりカップ3
1カップ（30g）
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卵
2個
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レタス
2枚
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トマト
1/2個
-
塩
適宜
-
こしょう
適宜
つくりかた
- 納豆は、たれを入れてよく混ぜておく。
- 卵を切るように混ぜ塩・こしょうを振る。
- レタスとトマトは食べやすい大きさに切る。
- フライパンに油(分量外)を熱し、2を入れる。
- ❹を大きくかき混ぜながら火を通し、半熟になったら1を入れオムレツの形に整える。
- ❺を器に盛り付け、レタス・トマトを添えたら出来上がり。
