長いもと納豆のねばねばサラダ
あづまの納豆：1パック（45g）
（おすすめの商品はこれ→極小一番）
長いも：150g
きゅうり：1本（100g相当）
パブリカ：1/2個（60g相当）
かいわれ：10g
お好みのドレッシング：適宜
たんぱく質：15.6g 脂質：5.2g
炭水化物：34.7g ナトリウム：208mg
（食塩相当量）1g
※納豆に添付されているたれを入れた場合の
カロリー算出となっております。
※ドレッシングについてはカロリー算出に含んでおりません。
❶納豆は、納豆のたれを入れてよく混ぜておく。
❷長いも・きゅうり・パプリカを短冊切りにする。
❸お皿にかいわれ菜と❷の野菜、❶の納豆を盛りつける。
❹お好みのドレッシングをかけていただく。
シャキシャキとした野菜に納豆と長いものねばねばが絶妙！
おつまみにも最適です。